Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve https://hamilelikte-grip-olunca-023988.worldblogged.com/48969990/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir