عندما تتناول الغذاء بهذه الطريقة يستبدل الجسم مصدر الطاقة الاعتيادي وهو الجلوكوز ليستخدم مصدر الطاقة الجديد وهي الكيتونات. اليوم سنتحدث عن نظام الكيتو دايت خطوة بخطوة، بحيث أنك سوف تفهم آلية عمله في الجسم، وكيف تستعد له. ● الإفطار: قطع من القرنبيط أو البندورة بالإضافة إلى قطعة من الجبنة مع https://rafael93s14.p2blogs.com/35729342/the-fact-about-رجيم-الكيتو-دايت-that-no-one-is-suggesting