บรอกโคลีเป็นผักตระกูลกะหล่ำชนิดหนึ่ง และเป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารให้ไฟเบอร์ และยังมีวิตามินซี วิตามินเค โฟเลต วิตามินบี โพแทสเซียม เหล็ก และแมงกานีส นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารอื่นๆ ที่อาจช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง บรอกโคลียังมีโปรตีนค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่นๆ ผักผลไม้ช่วยขับถ่าย – แหล่งไฟเบอร์ธรรมชาติ อาหารเสริมไฟเบอร์ – ทางเลือกเพื่อสุขภาพ ช่วยทำให้ลำไส้ใหญ... https://maynardl296stu5.estate-blog.com/profile