برای آنکه کارآمد باشید، باید سیستم‌ها صحیح را به دست آورید. در اتاق سنگنوردی، شما می‌توانید با کادر سربلند و ابزار https://tednqab595336.blognody.com/40032444/آموزش-فنون-سنگنوردی-در-سالن