صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود https://nevenbeq464904.blogdeazar.com/36340423/آموزش-اساسی-صخره-نوردی