صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی https://xanderrkij306632.blog5.net/81839571/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی