موسم البلده المكلا : عندما تتحول شواطئ حضرموت إلى ثلاجة طبيعية في عز الصيف نعم، المشي يساعد في حرق الدهون المتراكمة حول البطن والخصر، خاصة عند ممارسته بانتظام مع نظام غذائي متوازن. من أهم فوائد المشي للنساء تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية. زيادة تناول البروتين: الرياضيات بحاجة إلى كمية أكبر https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html