بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل افزایش انرژی , بهبود https://phoenixmnnl032381.blogunteer.com/34968683/آموزش-پایه-سنگنوردی-داخل-سالن