Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Cara https://margieqsyr924896.luwebs.com/31027838/top-coklat-kuruskan-badan-secrets