Atlama ipiyle meydana getirilen egzersizler, sadece kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda denge, eş güdüm ve çeviklik kabil becerileri bile geliştirmeye apotrdır. Çelik yapı tasar çizimında yanlış meydana getirilen bir tahmin sonrasında yapım sahasında müdehale edilemez. Nedeniyle, Yapımı Tatbik ve Hızlı: Bel kemiği betonu müheyya hale geldikten sonra birkeç haftada https://nativ.media:443/wiki/index.php?bakermall517