Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://hannatkqw075275.blogstival.com/55429577/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen