استخدام المعادلة يؤثر على العوامل الصحية مثل نسبة الخصر إلى الورك. هذه القيم تساعد في تقييم الحالة الصحية وتوجيه الأفراد نحو أهدافهم الصحية. حاسبة الاحتياج اليومي من البروتين. احسب كمية البروتين المثالية التي تحتاجها يوميًا. حاسبة الضغط بالتمرين. تعرف على أقصى وزن تستطيع ضغطه في التمرينات الرياضية. كما يُحسن https://israelnk059.is-blog.com/39475191/little-known-facts-about-الوزن-المثالي-حسب-الطول