وللقيام بهذه العملية يجب جيدا معرفة الوزن من خلال قياس الوزن ومعرفة الطول عن طريق قياس الطول، وتقوم حاسبة الوزن المثالي. يمكن استخدام صيغ مثل روبنسون أو ميلر لحساب الوزن المثالي. العمر يؤثر على الوزن المثالي. يجب اتباع نمط حياة صحي. وهنا تجدر الإشارة إلى أنه نعم يوجد معادلة https://simonfy715.bloggin-ads.com/56227435/new-step-by-step-map-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول