La terapia Gestalt pone énfasis en el presente, ayudando a las personas a centrarse en cómo se sienten «aquí y ahora» en lugar de quedarse atrapadas en el pasado. La meditación y escribir son buenas para expresar sentimientos. Hacer deporte y agradecer lo bueno de nuestra vida también ayuda. https://augusteebwq.goabroadblog.com/32153169/the-smart-trick-of-manejo-del-miedo-tras-ruptura-that-nobody-is-discussing