فیتامین ورزش در هر زمان و مکان بانک حرکات بدنسازی ۱٫ کمک به هضم: موز سرشار از فیبر است که به هضم غذا کمک میکند و میتواند از یبوست جلوگیری کند. فیبر موجود در موز، هم فیبر محلول و هم فیبر نامحلول است. وقتی یک موز میخورید، کربوهیدراتهای موجود در https://louisag9y6.collectblogs.com/77815092/new-step-by-step-map-for-خواص-موز