Evitar el exceso de cafeína y bebida: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Cambios en el patrón de sueño: Insomnio, dificultades para conciliar el sueño o despertarse frecuentemente durante la noche son comunes en personas con agotamiento emocional. Educarse a encargar el estrés https://codyunbnc.tribunablog.com/equilibrio-cuerpo-mente-cosas-que-debe-saber-antes-de-comprar-46256784