Exercitar este abdômen deixa o corpo Muito mais forte, realizando usando qual seja possível preservar a postura ereta utilizando maior facilidade; reduzir este risco do lesões; e deter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar que todos os exercícios supra podem ser efetuados usando as pernas Ainda mais estendidas ou https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333