Al inhalar y exhalar a través de la hocico, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el encumbramiento y la caída de este objeto para mejorar la atención. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda https://edwinmfyoe.blog-a-story.com/8592125/la-regla-2-minuto-de-pausas-activas-divertidas