{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع المسكن ممتد الحياة . إذا كنت، في سن 50، نادرًا ما تدخن، استدامة صحي وزن الجسم، على أساس منتظم نشيط، الامتثال نظام غذائي صحي، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى البعض متوسط الاستخدام، يمكنك تقيم تقريبًا 14 سنوات لوقت أطول. إنشاء حتى بعض من هؤلاء التحسينات https://diigo.com/0us5ax